大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本健康基石長命養生．青春秘訣，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
世界衛生組織〝紅十字會〞，曾於〝維多利亞生活百科〞鄭重提示：人類健康長壽、青春不老，有四大祕訣：①適量運動 ②合宜膳食 ③戒菸限酒 ④心態平衡。
本書作者李醫師對此〝健康四大基石〞，分門別類、去蕪存菁、詳解簡介，整理出100條對於長命養生、青春不老，有立竿見影、一針見血的神效方法。
其實萬法歸宗，〝預防勝於治療〞，找出病源、尋根解癥，才是長命百歲、平安健康樂活過一生的不二法門。
須知：
作者： 李善存
新功能介紹- 出版社：金文堂
新功能介紹 - 出版日期：2014/09/09
- 語言：繁體中文
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▲烏克蘭進入克里米亞邊境發動攻擊，被俄羅斯視為挑釁。（圖／示意圖／達志影像／美聯社下同。）
國際中心／綜合報導
從普京大帝兼併克里米亞半島後，俄烏關係可說是「回不去了」。俄羅斯聯邦安全局(ФСБ)表示，烏克蘭在克里米亞境內的重點設施發動攻擊行動，雙方隨即交火。俄總統普京震怒後表示，烏克蘭「根本是想入侵克里米亞恐攻」。
俄羅斯政府表示，烏克蘭在克里米亞邊境發動重點設施攻擊，並且運送多組砲彈與坦克，俄羅斯不得不加強軍隊駐守。俄羅斯聯邦安全局於6日採取攻堅，逮捕多名烏克蘭間諜，查獲炸彈、地雷、槍械，而攻堅活動中造成一名俄羅斯士兵與軍情人員喪生。
俄羅斯總統普京(Vladimir Putin)強烈指責烏克蘭的行為，認為邊境攻擊是刻意挑釁，想引起歐美國家再次重視克里米亞問題。俄烏關係再次緊繃讓聯合國安理會與北大西洋公約組織相當重視，呼籲俄羅斯盡快化解兩國緊張關係。
烏克蘭總統波洛申科(Петро Порошенко)表示，在克里米亞交界和東部的軍隊，目前都已經進入最高規格的備戰狀態，並且加強所有邊境戰力。對於普京所指控的刻意挑釁根本是無稽之談，想藉機要求更多談判條件。
▼普京對於俄烏問題處理一直受到國際重視。
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